Körper im Stress - Wege zurück in Balance

Stress, Druck oder ungelöste Emotionen hinterlassen Spuren:Das Herz schlägt schneller, der Atem wird flach, die Verdauung gerät aus dem Gleichgewicht, die Energie sinkt.

Gemeinsam mit Dr. Christina Kainbacher tauchen wir von November bis Februar in das faszinierende Zusammenspiel von Psyche, Organen und Nervensystem ein.Du lernst, wie Stress im Körper gespeichert wird – und wie du ihn Schritt für Schritt wieder lösen kannst.

Deine Körperreise durch die Monate:💗 Herz & Lunge (November):

Wenn der Körper Alarm schlägt – wie Atem und Herzrhythmus dich beruhigen und zentrieren.

💚 Leber (Dezember): Wenn Ärger und Druck Energie blockieren – Wege, um Anspannung loszulassen und wieder in den Fluss zu kommen.

💫 Darm (Januar): Wenn Sorgen auf den Bauch schlagen – wie du dein Vertrauen stärkst und dein inneres Gleichgewicht findest.