Das Studio
für BestAgerinnen
Fitness, Coaching & Ernährung für Frauen in der Menopause
Fitness
Fitness- und Bewegungskurse,
Personal Training, EMS
Coaching
Resilienztraining & Resilienz-Diät Coaching
Ernährung
Beratung, Tipps, Supplemente & Ernährungs-Coaching
Herzlich Willkommen
Dein Raum für Bewegung, Balance und neue Lebensenergie
Unser Studio richtet sich an Frauen in der zweiten Lebenshälfte – an Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen und aktiv etwas für ihre Gesundheit, Stärke und innere Balance tun möchten.
Mit gezielten Trainings-, Ernährungs- und Coachingprogrammen unterstützen wir dich dabei, die Veränderungen der Wechseljahre positiv zu gestalten und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Ob Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder nachlassende Energie – wir begleiten dich auf natürliche Weise zurück zu mehr Leichtigkeit, Stabilität und Wohlgefühl.
Hier findest du Raum, um dich neu zu spüren, Kraft zu tanken und dich rundum wohlzufühlen.
Halte Dich über unsere Events & Angebote auf dem Laufenden
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Es ist wieder so weit
💜 FEMALE HEALTH DAY – WECHSELZEIT
Mal ehrlich, Ladies … wie viele Fragen rund um unsere Gesundheit schwirren uns eigentlich im Kopf herum? 🤯
Und wie oft fehlen uns die richtigen Antworten?
Am 7.11. ändern wir das! 🔥
Vier Expertinnen. Vier spannende Themen
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💰 Finanzielle Gesundheit – Money Mindset statt Kopf in den Sand!
🌸 Gynäkologie – unterm Rock ist mehr los, als wir denken!
🧠 Neurodivergenz – anders denken, fühlen, handeln.
❤️ Internistische Medizin – den eigenen Gesundheitsweg verstehen.
WISSEN. VERSTEHEN. AUSTAUSCHEN.
Keine Tabus. Keine blöden Fragen. Dafür echte Antworten, neue Perspektiven und Frauen, die miteinander statt übereinander reden! 💃
Dein Körper spricht – lerne, ihn wieder zu verstehen.
Die Lebensmitte ist kein Stillstand, sondern ein Wendepunkt.
Dein Körper verändert sich, deine Gefühle werden intensiver, dein Schlaf vielleicht leichter oder unruhiger.
Was früher selbstverständlich war, fühlt sich plötzlich anders an.
Women in Balance begleitet dich genau in dieser Phase.
Das Programm schenkt dir Orientierung, Wissen und praktische Wege, um die Veränderungen deines Körpers bewusst anzunehmen – statt gegen sie anzukämpfen.
Mit gezielter, wohltuender Bewegung, alltagstauglicher Ernährung und mentaler Stärkung findest du zurück in deine Kraft und innere Balance.
Erlebe, wie Klarheit Sicherheit schafft,
wie Verständnis Vertrauen wachsen lässt
und wie du mit neuer Energie, Stabilität und Selbstverbundenheit durch diese Lebensphase gehst.
Women in Balance – für Frauen, die sich nicht verlieren, sondern neu ausrichten wollen.
Unser Programm
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Fitness- & Bewegungskurse
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Personal Training
Individuelles Zirkel-Training in
Kleingruppen
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EMS-Training
EMS-Training zum effektiven und schnellen Muskelaufbau in den Wechseljahren (2:1 Training mit Partnerin).
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Gallileo-Vibrationstraining
Intensives 25-minütiges Menopause-Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur,
Pilates-Allegrotraining
45-minütiges Intensiv-Training auf dem Pilates-Schlitten
"LeichtKraft" – Behandlung für neue Freiheit im Körper
Hier lösen wir nicht nur Schmerzen.
Wir lösen alte Muster, Verspannungen, Blockaden – Schicht für Schicht.
60 Minuten für DICH
Abnehmspritze/Abnehmpille - Begleitung
Eine GLP-1-Therapie kann eine echte Chance sein – wenn sie richtig begleitet wird.
Als ausgebildeter GLP-1 Coach begleite ich dich individuell mit Training, Ernährung und Coaching – für Muskelerhalt, nachhaltige Gewichtsreduktion und neue Gewohnheiten.
Nicht einfach Gewicht runter. Sondern Gesundheit rauf.
Das Team
Tina Eggermann
Inhaberin, Trainerin & Coach
Alexandra Block
Trainerin, Epigentik Coach
Lara Peterson
Bachelor of Gesundheitsmanagment
Jenny Lampe
Yogatrainierin, Yoga & Krebs
"Seit 2022 trainiere ich EMS und bin begeistert, 20 Minuten die effektiv sind und alle wichtigen Körperregionen ansprechen. 2025 habe ich eine Ernährungsumstellung mit dem Team durchgeführt und fühle mich seither fit und bin vor allem positiv überrascht, denn das Ergebnis lässt sich spüren und sehen "
Marion
Kontakt
Unser BestAgerinnen Studio befindet sich in der:
Wilhelm-Bode-Straße 22, 38106 Braunschweig
Email: info@emotion-bestagerinnen.de
Telefon: +49 531 22501138